DOCE DE ABÓBORA PRA COMER À VONTADE

Por essa você não esperava! Um doce caseiro com calorias tão baixas que você pode comer à vontade sem se preocupar em sair da dieta. Essa receita é um sucesso e uma grande aliada para quem quer perder peso mas não consegue deixar de ser uma formiguinha.

INGREDIENTES

300 gramas de abóbora cortada em cubos
1 talo de canela
6 dentes de cravo
4 colheres de sopa de adoçante light
1 litro de água
1 colher de sopa de cal virgem

MODO DE FAZER

Deixe de molho os cubos de abóbora no cal virgem com água por 20 minutos. Coloque um litro de água numa panela junto com o adoçante, canela e cravo. Deixe ferver. Junte os cubos de abóbora nesta calda e deixe cozinhar por 40 minutos ou até o ponto desejado.
Rende: 6 porções
Calorias: 87kcal por receita
Aproveite para conhecer também outras dicas que podem te ajudar a perder peso, como a melhor forma de cozinhar o macarrão, os benefícios do suco de melancia e as especiarias antidor.

Fonte:Lucilia Diniz


Nenhum comentário: